Výživa při budování svalové hmoty
Zájemci o silový sport, lépe řečeno zájemci o zkvalitnění/nabrání svalů mnohdy řeší zásadní otázky ohledně výživy, jelikož se všude kolem doslechnou, že bez stravy to jaksi není ono a je potřeba jíst to a to, tehdy a tehdy.
V drtivé většině jde často o muže, nicméně nezapomínejme na ty, kteří v zájmu redukce usilují o zachování maximálního množství svaloviny. Je nutné brát v potaz, že není redukce jako redukce a shodit přebytečná kila může být sice „jednodušší“ než se na první pohled může zdát, jenže na ten druhý nikdo nechce vypadat hůř než na počátku diety, byť s nižší váhou.
Kombinace silového sportu, správné výživy a „trochou“ případného kardia je určitě efektivnější cestou, než řešit vše jen úpravou jídelníčku.
Seminář je určen: zájemce o výživu při sportu
Termín: 13. 1. 2018 2017 (9 - 13 hod.). Přihlášení nejpozději do 5.1.2018
Koná se: Praha 10, Vršovická 69
Cena: 600 Kč
Náplň semináře:
- charakteristika silových schopnostní
- energetické substráty spřažené s krátkodobým výkonem
- základní principy stravy v silovém sportu a sestavení jídelníčku
- předsoutěžní/předzávodní superkompenzace
- základní výživové doplňky
V ceně je zahrnuto:
- výukové materiály
Místo v semináři VÝŽIVA PŘI BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY Vám bude závazně rezervováno až po zaplacení poplatku.
Slevy:
Při platbě měsíc a déle před termínem semináře dostanete slevu - 10 % z ceny.
Při přihlášení a platbě za 2 osoby na seminář získáte slevu - 10 % z ceny. (Slevy se nesčítají.)
Štítky:
silový sport | jídelníček | svaly | hubnutí | sportovní výživa | fitness | kulturistika | nabírání svalové hmoty