Dech je základ našeho života. Jeho kvalita ovlivňuje naší zdraví, duševní pohodu.
Vědomé dýchání a kontrola dechu má vliv na celé tělo. Zejména na srdce, krevní oběh a trávení. Díky správnému dýchání lze předcházet únavě a acidóze.
Seminář je určen: pro všechny věkové kategorie s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu.
Termín: 30.11. 2019 (14 - 17 hod.). Přihlášení nejpozději do 27.11.2019
Koná se: Centrum zdravých zad, 4D Center, Kodaňská 1441/46, Praha 10
Cena: 600 Kč
Obsah semináře:- dýchání z pohledu jógy, vědy a Tradiční čínské medicíny
- jak efektivně využít energii a kyslík ze vzduchu
- základní strečink svalstva podílejícího se na dýchání
- aktivace příčného svalu břišního
- nácvik plného jógového dechu a bráničního dýchání
- pránájáma
- strečink s krátkou zádrží dechu
- princip hyperventilace plic
- autogenní trénink
- řízená zádrž dechu
Nedoporučuje se osobám:
- v období po operaci (zvláště břicha)
- osobám s trvale vysokým krevním tlakem
- těhotným ženám
Není vhodné jíst těsně před seminářem!
- učební materiály
Místo v semináři DÝCHÁNÍ A ZDRAVÍ Vám bude závazně rezervováno až po zaplacení poplatku.
Slevy:
Při platbě měsíc a déle před termínem semináře dostanete slevu - 10 % z ceny.
Při přihlášení a platbě za 2 osoby na seminář získáte slevu - 10 % z ceny. (Slevy se nesčítají.)
